العناية الذاتية: كيفية تحديد أولوياتك والعمل في الوقت نفسه

أقرأ عن العناية الذاتية: كيفية تحديد أولوياتك والعمل في الوقت نفسه في المقالة

جار الترجمة... العناية الذاتية: كيفية تحديد أولوياتك والعمل في الوقت نفسه قراءة لجميع الذين يتابعون آخر الأحداث في العالم. ننشر البيانات التي تم التحقق منها فقط ، لذلك كن معنا ، وقراءة الأخبار والحصول على جزء يومي من أحدث المعلومات. نحن نقدر وقتك ونعرف مدى أهمية أن تكون دائمًا على دراية ، لذلك نختار فقط الأخبار ذات الصلة والمثيرة والمفيدة لك. البقاء معنا ، ستعرف دائمًا الأحداث في العالم ولا تفوت أي أخبار مهمة. تذكر أيضًا أننا متاحون لقراءة وتحميل كتب MOBI مجانًا دون تسجيل. مجموعة كبيرة من الأدب من مختلف الأنواع من مؤلفين مشهورين عالمياً لسنوات مختلفة من النشر من المستجدات إلى كلاسيكيات الأدب. اختر الكتب حسب ذوقك ، وقم بتنزيلها ، وترك التعليقات ، وابق على اطلاع بالموقع. في الواقع ، لا نعتقد أن كلمة "الرصيد" يجب أن تكون في المفردات الخاصة بك. لا يوجد شيء مثل 50/50. لا تقم بتشغيل شيء واحد والشيء الآخر قبالة. الحياة ليست أنيقة للغاية ، ولا تعمل في كتل زمنية. بدلا من ذلك ، لدينا حياة واحدة مع العديد من الأبعاد. تشمل هذه الأبعاد العمل والأسرة والمجتمع والأصدقاء و- ننسى غالبًا بُعدًا مهمًا - أنفسنا! في مراحل مختلفة من حياتنا ، قد نحتاج إلى تحديد الأولويات بشكل مختلف ، لا سيما النساء في وسط الفوضى. هذا هو الوقت في حياتنا حيث قد تكون لدينا مسؤوليات متزايدة في المنزل ومسؤوليات متزايدة في العمل. بشكل عام ، غالبا ما تضع النساء الآخرين في المرتبة الأولى. نحن رعاة ... إنه أمر رائع ، ولكن كما تقول أليكسيا برو ، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشركة Well + Good ، "إن الاعتناء بنفسك والتأكد من إعادة شحن البطاريات الخاصة بك بشكل مستمر أمر مهم للغاية لكي تكون فعالة في العمل والمساهمة في التغيير المجتمعي. "فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية الاعتناء بنفسك - بغض النظر عن مدى انشغالك في العمل واللعب والتأثير على التغيير! خذ لحظة "أنا" لا ينبغي أن يكون وضعك في المعادلة شيئًا ما وفعله ، أو تمارسه فقط عندما تصل إلى الإرهاق. يقول برو: "الرعاية الذاتية هي ببساطة كل يوم ، طقوس صحية تحافظ على تنشيط جسمك وعقلك". "قد يكون الأمر بسيطًا مثل النوم كل ليلة في نفس الوقت ، وتحديد موعد للتدليك أو إضاءة الشموع بانتظام وتوقف مؤقتًا. إنها تجد أي شيء يعيد شحنك ، ثم تدمجه كطقوس في حياتك. "كن مريحًا في وضع المعادلة كل يوم. طقوس الوقت "لي" هي حمام يومي. كن حاضرًا - طريقك.

علامات المدونة

فئات الأخبار

المؤلفين شعبية

No مجموعة مؤلفين مجموعة من المؤلفين ألبير مطلق أحمد توفيق N/A صموئيل عبد الشهيد مصطفى بكري سناء علي الحركة نايجيل بينيت أم إسراء بيومي ‎ليات جوشي‎ أحمد خالد توفيق ايفار أروسينيوس عبد الرحمن عيسوي أمل فريجي إبراهيم الحنفي حصة العوضي محمد معارج أنيس المعشر, مؤنس الرزاز محمد الضناوي يواخيم فرناو فاليري ماسونا ابن قيم الجوزية جبران خليل جبران أجاثا كريستي شوقي الدويهي مجيد الكرخي محمد حزوري مطلقة سعيدة سعيد دوبا صادق الموسوي أدونيس كامل ديب عبدالله التريمي مايكل هاورد الحافظ المنذري إدارة التأليف والنشر وفيق رؤوف سميه الزبيدي Disney الغساني عبد الجليل الكور منصور عبد الحكيم موسى إبراهيم الإبراهيم مكتبة جرير عبد العزيز السبيل صبحية زعرب يزن عبده مركز المسبار للدراسات والبحوث ناهد الشوا سطان القاسمي عباس نورالدين مكتبة أسطفان جرجي زيدان عباس القمي زينات الكرمي محمد محفوظ عمر الأشقر خزعل الماجدي وليد الرجيب محمد بنيس حسن الصفار سليمان الخراشي إبراهيم الكوني Disney Learning نذير الزعبي كامل محمد محمد عويضة عبدالرحمن العليان محمد أبو ارحيم وآخرون كلاوس شوماخر محمد البرهاني عبد الرحمن شربيني محمود جمال محمد ياسين أحمد السامرائي أحمد المديني سامي حسين وفاء المشاري محمود خيتي اللجنة العلمية في مركز تدبر عباس محمود العقاد رياض بيدس سليم حيدر جورج أومورا عباس بيضون حسن الآملي جمال أبو غيدا جابر مدخلي محمد السوادي مركز أوال للدراسات والتوثيق ناكازاوا كيجي نيبال عطية ، وفاء الزهراني عبد العزيز المنصور إبراهيم عبد المجيد محمد طحان سلسلة 100 نشاط أجاثا كرستي محمد هيكل مجدي صابر